【2025年秋】スパニスト真理の抜け毛対策｜猛暑ダメージ頭皮を1分ケアで整える

AI生成画像

気づけば、まだ間に合う。夜1分の頭皮ケアが、髪も心も整える。

｜友人の悩みが、自分のことのように重なった夜

「最近、抜け毛が増えて…。」 プライベートで友人にそう相談されたとき、

私は軽く笑って「季節の変わり目だから大丈夫」と答えました。 

けれど、その夜。お風呂上がりにドライヤーをしていた自分の手に、

驚くほど多くの髪が絡まっていたんです。

“まさか、私まで…？” そう思いながら排水口を見た瞬間、心のどこかがざわつきました。

私はヘッドスパニストとして、多くの方の髪と頭皮に触れてきました。 

けれど、プロである自分の髪に「変化」を感じたのは初めて。

その違和感が、後に“大きな気づき”につながることになります。

｜2025年の猛暑が、頭皮を確実に疲れさせていた

2025年の夏は記録的な猛暑で、全国の平均気温が平年を上回り、日照時間や紫外線量も増加傾向にありました。これにより、頭皮が過酷な環境にさらされやすくなったと言えます。

紫外線は頭皮表面の水分を奪い（バリア機能を低下させ）、 乾燥した皮膚は角質が硬くなり、血流が滞り、毛根への栄養供給が低下します。

さらに、冷房による乾燥と汗・皮脂の酸化が重なることで、 頭皮のバリア機能が弱まり、かゆみやフケ、抜け毛が起こりやすくなるのです。

実際に私も、頭皮を触ると「少し熱をもっていて、弾力がない」状態でした。

これがまさに、“夏疲れ頭皮”のサイン。

｜気づけば、対処はできる——そう確信した理由

サロンでは毎月、数十人の頭皮を見ています。その中で感じるのは「ケアを始めた人ほど、確実に変わる」ということ。

乾燥して硬くなった頭皮も、保湿と血流促進のケアを続けると、数週間で柔らかさが戻るケースが多く見られます。

髪の立ち上がりやボリューム感は、数ヶ月間の継続で違いを感じやすいです。

それを何百人ものお客様で見てきたからこそ、「気づけば、まだ間に合う」と確信しています。

そして、私自身が選んだのが 『ネイチャーディープ スキャルプエッセンス』です。

｜スキンケア発想の「薬用スカルプエッセンス」

AI生成画像

このアイテムの特長は、“育毛剤”ではなく“頭皮美容液”であること。 

つまり、頭皮を**「肌」としてケア**するという発想です。

🌿主な有効成分とその働き

成分	作用機序	効果
パントテニルエチルエーテル	ビタミンB5誘導体。細胞の代謝を促し、毛母細胞の活性をサポート。	抜け毛抑制・新生毛の育成
センブリエキスM	血流促進作用。毛細血管を拡張し、頭皮温度を上げる。	頭皮の冷え改善・血行促進
l-メントール	清涼感による血管拡張・抗炎症効果。	むくみ・炎症緩和
ハイビスカス花発酵液	乳酸発酵による天然保湿因子（NMF）増加。	頭皮保湿・弾力向上
セージエキス	抗酸化＆皮脂コントロール。	皮脂バランス調整・臭い防止

すべての成分が天然由来99％配合で、無香料・無着色。 朝晩使用で1本あたり約2か月分。 継続使用率が高いのも「続けやすい」からです。

｜まずは夜の1分から——無理なく始めるケア習慣

理想は朝晩2回のケア。 でも、忙しいママたちにとってそれは少しハードルが高い。 だから私は、「まずは夜だけでいい」と伝えています。

🌙夜のケアルーティン

1️⃣ お風呂上がりにタオルドライ

2️⃣ スキャルプエッセンスを頭皮全体に6〜7プッシュ 

3️⃣ 指の腹でやさしくなじませ、軽くマッサージ

※注意！つけすぎるとフケや痒みを引き起こすことがあります。

メントールのひんやり感が、1日の疲れをリセットしてくれる。 香料が入っていないから、家族が隣で寝ていても安心です。

使い始めて1週間、頭皮の赤みが落ち着き、指で触ると“ふわっと動く”感覚に。 そして1か月後には、ドライヤーで乾かしたときの「根元の立ち上がり」が明らかに違いました。

｜動く頭皮は、美しい髪のサイン

頭皮は0.6～0.8mmという薄い皮膚の層で、毛細血管がびっしりと張り巡らされています。この血流が滞ると、髪に栄養が届きにくくなります。

逆に、頭皮が柔らかく動くと血流量が増加しやすくなり、髪への栄養供給が向上します。

つまり、「動く頭皮」＝「育つ土台」

柔軟性が戻ることで、髪のボリューム、ツヤ、まとまりが全て向上します。

施術の現場でも、頭皮が動くようになったお客様ほど「顔色が明るくなった」「リフトアップした」と実感されています。

頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっている——それを、毎日感じます。

｜頭皮の保湿は、フェイスラインの美容ケアでもある

頭皮が乾燥すると、肌のハリが失われてフェイスラインが下がって見えます。 

逆に、うるおいを保つとおでこ〜頬〜フェイスラインが自然に上向く。

つまり、スカルプケアはリフトケアでもあるのです。

化粧水を塗るように、頭皮にも水分を。 それだけで、翌朝の肌の印象まで変わります。

｜気づけた今が、変われるタイミング

抜け毛を気にして落ち込む必要はありません。それは、“変わるチャンス”に気づけた証。

髪屋のスパニストとして、私は多くの人に伝えたい。

美しさは、気づいた瞬間から動き出す。

夜1分のケアが、未来の自分を守る——それは、忙しい毎日を生きるあなたへの小さなご褒美です。

💬「気づけば、まだ間に合う。」

 その言葉が、今日のあなたの励ましになりますように！！