最近、肌のキメが整い吹き出物が減った理由——それは“コルチゾール”というストレスホルモンでした。頭皮をほぐす習慣が自律神経に働きかけ、内側から肌を変えていたのです。科学的エビデンスと実体験から、美容と心の関係を深く解説します。

2025年の猛暑で頭皮の水分は減少。抜け毛やボリューム低下を感じていませんか？ 髪屋スパニスト真理が、夜1分でできる「ネイチャーディープ スキャルプエッセンス」を使った秋の頭皮ケア法を紹介します。